Rec urednika
Godisnji odmor, sta to bese?
Uobicajena je praksa da uzimamo par slobodnih dana oko Bozica, Dana Zahvalnosti ili Dana Nezavisnosti da bi napravili “mimi godisnji odmor”. Praksa povezivanja neradnih dana sa danima praznika ustalila se i u Evropi, sa jednom razlikom: u Evropi je koriscenje godisnjeg odmora u trajanju od minimalno dve nedelje obavezno. U ekstremnim slucajevima, kao, na primer, u Holandiji, obavezni godisnji odmor je pet nedelja. Da li je to pocetak stvaranja generacije lenstina? Cini se da nije. Studije su pokazale da su mereno po ucinku radnici u Holandiji, Belgiji, Norveskoj, Francuskoj i Irskoj isto ili vise produktivni nego radnici u USA. Sa “malim” izuzetkom – u nabrojanim zemljama, poslodavci su po zakonu obavezni da za svoje radnike obezbede cetiri do pet nedelja placenog godisnjeg odmora.
U SAD je poslednjih godina porastao broj “pobunjenika” protiv napetog, 24/7 radnog ciklusa, gde se zaposleni, cesto u strahu od zaostajanja za ostalima, odricu godisnjih odmora. Medjutim, istrazivanja su pokazala da i radnici i poslodavci imaju koristi od koriscenja godisnjih odmora – po povratku, produktivnost radnika se povecava. Sto se tice zena, godnisnji odmori su osnovna potreba. Naucna studija uradjena na uzorku od 1500 stalno zaposlenih zena pokazala je iznenadjujuce rezultate: zene koje su koristile odmor jednom u sest godina su bilie dva puta nervoznije, depresivnije i nespokojnije od zena koje su koristile kraci odmor dva ili vise puta godisnje.
Zato, strucnjaci predlazu par stvari koje mozete da uradite:
- Iskoristite sve svoje slobodne dane;
- Ne koristite svoje slobodne dane za prepravke po kuci i ne proveravajte poruke koje dobijate na poslovnoj email adresi;
- Ne dozvolite da Vas finansijske brige zadrze u kuci tokom slobodnih dana. Okruzeni smo ponudama turistickih agencija za kraca putovanja ili izlete pristupacne za svaciji dzep:
- Pored vaznih datuma, kao sto su rodjendani, godisjice i praznici, u Vase planove odmah ukljucite i odmor; ne dozvolite da Vas porodicne i radne obaveze sputaju u koriscenju slobodnih dana;
- Planirajte svoj odmor najmanje sest meseci unapred - ako planirate unapred, veca je verovatnoca da cete ga iskoristiti. Mozete, takodje, dobiti i povoljnije cene smestaja i prevoza ako izvrsite rezervacije unapred.
Odmori nas inspirisu i nadahnjuju. Najbolje ideje nam se najcesce javljaju kada ih najmanje ocekujemo – razgledajuci umetnicka dela u muzeju ili pijuckajuci cappuccino u lokalnom kafeu posle toga. Na kraju krajeva, odmori i putovanja za kojima smo zazalili, bili su oni na koje nismo otisli...
(Ne)Dobrosusedski odnosi
Ako Vam stanari susednih kuca ili stanova priredjuju iznenadjenja svakog vikenda u vidu ludih zabava u kasnim vecernjim satima ili ako im kuca jednog jutra osvane okrecena u drecavo narandzastu boju, mozete li se i kome obratiti za pomoc?
Evo par saveta:
- Pozovite pravi broj – Ako Vam smeta preterana buka, pozovite policiju. Ako komsijski pas ljubimac luta unaokolo bez povodca, pozovite centar za zastitu zivotinja. Ako je komsijski travnjak zasut politickim plakatima i znacima, pozovite gradsku sluzbu za zoning. Sto se tice drecavo narandzaste boje, ukoliko ne postoje pravila kucnog saveta u naselju (homeowners’ association) o izgledu kuca i bojama koje se mogu koristiti, mozda Vam nema spasa.
- Budite uljudni – Lepa rec i ljubazna molba ce uciniti vise od ljutnje i povisenog tona.
- Koristite usluge Centra za pregovaranje (Community Mediation Center) – Po izvestajima Nacionalnog udruzenja Centara za pregovaranje, ima ih vise od 500 sirom SAD. Mozda se jedan nalazi bas u Vasem kraju.
- Idite na sud – Ako Vas sused narusava izgled Vase nekretnine (namerno unistavanje ograde i slicno), idite na “Small Claims” sud. Za ovaj sud nije neophodno angazovati advokata i troskovi sudjenja obicno nisu visoki.
Kako popraviti "credit history"
Svakodnevni zivot u Americi je definitivno zasnovan na FICO broju, koji se krece u rasponu od 450 do 850, a koji se popularno naziva “credit history”. Nasa kupovna moc i uslovi za dobijanje kredita od banaka i kreditnih zadruga za kupovinu nekretnina ili automobila, kao i dobijanje kreditnih kartica po povoljnijim kamatnim stopama, su tesno povezani sa nasom kreditnom istorijom.
Ovi kratki i jednostavni saveti mogu tokom vremena znatno popraviti Vas FICO broj:
- Placajte racune na vreme. Svako zakasnjenje, pogotovu duze od 90 dana, moze imati veoma lose posledice.
- U slucaju da neki racun platite sa zakasnjenjem, trudite se da sledeci budu placeni na vreme.
- Ukoliko je neki od Vasih racuna stigao na prinudnu naplatu, napomena o tome, i pored isplate duga, ostaje na Vasoj kreditnoj istoriji narednih sedam godina.
- Ako niste u mogucnosti da platite odredjeni racun na vreme, kontaktirajte finansijsku ustanovu kojoj dugujete. Kompanije su mnogo lezernije i fleksibilnije kada shvate da ste spremini za saradnju.
- Izbegavajte da koristite svoje kredit kartice do gornjih limita. Umereno koriscenje (do 50% od limita) je mnogo bolja opcija.
- Konsolidacija dugova ima privremenu svrhu i u velikom broju slucajeva je samo definicija odlaganja. Isplacivanje dugova u ratama, cak i najmanjeg iznosa, je mnogo bolja opcija.
SARENA STRANA
Kako zadrzati vitku liniju
- Hodanje je nabolji nacin da oblikujete donji deo ledja, zategnete listove i stanjite butine. Uz to, hodanje je najjeftiniji oblik rekreacije - sve sto Vam je potrebno je par udobnih cipela.
- Konzumiranje hladne vode sagoreva veci broj kalorija i ugljenih hidrata i time omogucava organizmu manje skladistenje masnih naslaga. Kafein i alkohol izazivaju povecano izbacivanje vode iz organizma i doprinose povecanju masnih naslaga.
- Stres izaziva lucenje hormona kortizola koji doprinosi talozenju masnih naslaga na stomaku. Pronadjite nacin da se relaksirate.
- Koristite prekide za reklamne poruke tokom gledanja Vaseg omiljenog TV programa za par brzih kardio vezbi ili vezbi istezanja. Tako cete smanjiti apetit i lepo oblikovatii Vasu siluetu.
- Smanjicete osecaj gladi i obezbediti organizu malo celuloze ako pre obroka pojedete jednu jabuku.
- Nedostatak sna moze doprineti prejedanju, slaganju masnih naslaga na stomaku i smanjenju misicne mase. Obrok sastavljen od mlecnih proizvoda (casa mleka ili parce sira) je prirodna "pilula za spavanje", zbog visokog sadrzaja triptofana, jedne od osam osnovnih amino kiselina koja pospesuje san.
Par mudrih recenica Duska Radovica
- Ne preticite pametnije od sebe. Prava vozacka disciplina se zove ko ce duze, a ne ko ce brze voziti.
- Ne vaspitavajte decu ako ne umete. Bolje je biti nevaspitan, nego lose vaspitan.
- Da li bi ljudi mogli biti bolji? Mogli bi, ali niko nece prvi da pocne. Svi imaju lose iskustvo.
- Samo kukavice vole po nekoliko zena. Hrabri muskarci se ne plase rizika da vole samo jednu zenu.
- Kada znamo, svi znamo isto. Kada ne znamo, svako ne zna drugacije.
Krajnje nepotrebni podaci
- Sova je jedina ptica koja spusta gornji kapak kada trepce. Sve ostale ptice podizu donji kapak da bi trepnule.
- Kada pocrvenite u licu, unutrasnjost Vaseg stomaka, takodje, pocrveni.
- Ime lava koji se pojavljuje na MGM znaku je Volney.
- Zamena pocetnih slova u recima engleskog jezika se naziva spoonerism. Na primer, reci “jag of Flapan”, umesto “flag of Japan”.
- Jednom prosecnom krvnom zrncu je potrebno 20 sekundi da procirkulise kroz celo ljudsko telo.
Zanimljivi web site-ovi
www.extremebootcampsimivalley.com/Home_Page.html"- za ljubitelje novotarija u polju fizicke rekreacije
www.artofsaving.com/ - odlican izbor long distance provider-a, kvalitet i cena
www.kayak.com - za uporedne cene i najbolje ponude za kupovinu avionskih karata, iznajmljivanje hotelskih soba i rent-a-car-a
Ovaj put ne samo za dame: www.oklagija.co.yu - prvi domaci kuvar na Internetu
